Trombose is die hoofoorsaak van dodelike kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes, soos serebrale infarksie en miokardiale infarksie, wat menslike gesondheid en lewe ernstig bedreig.Daarom, vir trombose, is dit die sleutel om "voorkoming voor siekte" te bereik.Voorkoming van trombose sluit hoofsaaklik aanpassing van lewenstyl en dwelmvoorkoming in.

1.Pas jou leefstyl aan:

Eerstens, Redelike dieet, ligte dieet
Bepleit 'n ligte, lae-vet en lae-sout dieet vir middeljarige en bejaardes, en eet meer maer vleis, vis, garnale en ander kosse ryk aan onversadigde vetsure in die daaglikse lewe.

Tweedens, oefen meer, drink meer water, verminder bloedviskositeit
Oefening kan bloedsirkulasie effektief bevorder en bloedklonte voorkom.Om baie water te drink kan ook die bloedviskositeit verminder, wat die maklikste manier is om bloedklonte te voorkom.Mense wat vir 'n lang tyd per vliegtuig, trein, motor en ander langafstandvervoer reis, moet daarop let om hul bene meer te beweeg tydens die reis en vermy om vir 'n lang tyd een postuur te handhaaf.Vir beroepe wat langdurig staan ​​vereis, soos vlugkelners, word dit aanbeveel om elastiese kouse te dra om die bloedvate van die onderste ledemate te beskerm.

Derdens, Hou op rook, rook sal vaskulêre endoteelselle beskadig.

Vierdens, handhaaf 'n goeie bui, verseker 'n goeie werk en rus, en verbeter die liggaam se immuniteit

Verseker elke dag voldoende slaap: Die handhawing van 'n positiewe en optimistiese lewenshouding en 'n gelukkige bui is baie belangrik om verskeie siektes te voorkom.

Daarbenewens, soos die seisoene verander, verhoog of verminder klere mettertyd.In die koue winter is bejaardes geneig tot spasma van serebrale bloedvate, wat trombosverlies kan veroorsaak en serebrale trombose simptome kan veroorsaak.Daarom is dit baie belangrik om warm te hou in die winter vir bejaardes, veral dié met hoë risikofaktore.

2. Dwelmvoorkoming:

mense met 'n hoë risiko van trombose kan rasioneel antiplaatjie-middels en antikoagulante gebruik nadat hulle 'n spesialis geraadpleeg het.

Aktiewe tromboprofylakse is van kardinale belang, veral vir mense met 'n hoë risiko van trombose.Dit word aanbeveel dat hoërisikogroepe van trombose, soos sommige middeljarige en bejaardes of diegene wat chirurgiese operasies ondergaan het, hoërisikogroepe van kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes, na die hospitaal se trombose- en antikoagulasiekliniek of kardiovaskulêre spesialis gaan vir abnormale sifting van bloedstollingsfaktore wat verband hou met bloedklonte, en gereelde kliniese toetse vir die teenwoordigheid van bloedklonte Vorming, indien daar 'n siekte situasie is, is dit nodig om so gou as moontlik maatreëls te tref.