Het jy geweet dat bloedvate ook "ouderdom" het?Baie mense lyk dalk jonk van buite, maar die bloedvate in die liggaam is reeds "oud".As daar nie aandag gegee word aan die veroudering van bloedvate nie, sal die funksie van bloedvate mettertyd steeds afneem, wat baie skade aan menslike gesondheid sal meebring.

So weet jy hoekom bloedvate verouder?Hoe om vaskulêre veroudering te voorkom?Die bloedvate "verouder" vooraf, dit is dikwels dat jy hierdie dinge nie goed gedoen het nie.

(1) Dieet: eet dikwels hoë-kalorie, hoë-vet kosse.Byvoorbeeld, om gereeld uit te eet, of swaar olie en sout te eet, kan maklik die bloedvatwande met cholesterol en ander stowwe blokkeer.

(2) Slaap: As ons nie aandag gee aan rus, werk en rus onreëlmatig nie, en dikwels laat opbly en oortyd werk, is dit maklik om endokriene versteurings te veroorsaak, en gifstowwe in die liggaam is moeilik om uit te skakel en ophoop in bloedvate , wat veroorsaak dat bloedvate blokkeer en saamtrek.

(3) Oefening: Gebrek aan oefening sal geleidelik vreemde liggame in bloedvate ophoop, wat die bloedtoevoer van kapillêre sal beïnvloed.Daarbenewens kan 'n lang tyd sit maklik veneuse kompressie, vorming van trombus veroorsaak en bloedsirkulasie beïnvloed.

(4) Leefstyl: Rook kan maklik bloedvatskade en trombose veroorsaak;gereelde drink kan maklik bloedvatelastisiteit verminder en verhard.

(5) Geestelik en emosioneel: Geestelike stres kan veroorsaak dat vaskulêre intima saamtrek en vaskulêre veroudering versnel.Omdat dit gestres, kort van humeur en prikkelbaar is, is dit maklik om bloedvate te verhard.

Hierdie seine kan in die liggaam verskyn wanneer die bloedvate begin verouder!As daar 'n probleem met bloedvatgesondheid is, sal die liggaam eintlik 'n reaksie hê!Selfkontrole, het jy onlangs opgetree?

•Onlangs was daar emosionele depressie.

•Dikwels te koppig om meer werklik te wees.

• Eet graag geriefskos, beskuitjies en versnaperinge.

•Gedeeltelike vleisetend.

• Gebrek aan fisiese oefening.

•Die aantal sigarette wat per dag gerook word, vermenigvuldig met die ouderdom, oorskry 400.

•Borspyn wanneer trappe geklim word.

•Koue hande en voete, gevoelloosheid.

•Laat dinge dikwels agter.

•Hoë bloeddruk.

•Cholesterol- of bloedsuikervlakke is hoog.

•Van die familielede is aan beroerte of hartsiekte dood.

Hoe meer die bogenoemde opsies bevredig word, hoe hoër die bloedvat "ouderdom"!

Vaskulêre veroudering sal baie skade meebring en die risiko van kardiovaskulêre siektes en skielike dood verhoog.Ons moet die bloedvate so veel as moontlik beskerm.Dus, as jy die bloedvate “jonk” wil hou, moet jy hulle van alle aspekte van die lewe aanpas, insluitend dieet, spiritualiteit en lewensgewoontes, om sodoende die bloedvate te beskerm en die veroudering van die bloedvate te vertraag!